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Tarta de verduras de sol

Verduras y legumbres Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
35 min

Ingredientes

Para 4 personas

Huevo
2 Unidades
aceite de oliva
2 Cucharadas
Cebollino
1 Pizca
Albahaca
1 Unidad
crema líquida
4 Cucharadas
seta
4 Unidades
Sal
2 Arrancó
Tomate
1 Unidad
Calabacín
1 Unidad
Ajo
1 Clavo
Pimienta
2 Arrancó

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta la rama de ajo, cebolla y albahaca en trozos pequeños

Paso 2

Retire las semillas de la pimienta y córtela en tiras finas;

Paso 3

Corta el calabacín ya pelado en pequeños anillos

Paso 4

Corta los champiñones y los tomates en pequeñas tiras

Paso 5

Mantequilla un pastel

Paso 6

Oscurecer el molde con la masa de cortocirconita, luego pincharlo con un tenedor

Paso 7

En una sartén, caliente el aceite de oliva con 10 gramos de mantequilla

Paso 8

Marrones la cebolla y los pimientos, deja que soporte

Paso 9

Vuelva a calentar agregando aceite de oliva y 10 gramos de mantequilla, luego dore el calabacín, champiñones y tomates

Paso 10

Temporada

Paso 11

Precaliente su horno a 180°C

Paso 12

En un tazón, batir los huevos, mascarpone, crema líquida, ajo, albahaca, hierbas y cebollino

Paso 13

En la parte inferior del pastel, primero vierta la pimienta cocida, luego el calabacín con los champiñones y el tomate y finalmente, vierta el dispositivo

Paso 14

Espolvorear con queso rallado

Paso 15

Hornee su pastel de verduras de verano durante 35 minutos

Paso 16

Disfrútalo con tu familia.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
76 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
108 Mg
Sodio
227 Mg
Potasio
35 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
3 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
3 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
14 Mg

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