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Bullabesa

Platos Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Camino
3h
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Congrio
335 G
langosta
3 Unidades
Ajo
2 Vainas
Apio
65 G
Hinojo
400 G
Sal
1 Pizca
Mostaza
1 Cucharadita
Safran
1 Pizca
Pan
11 Unidades
aceite de oliva
5 Cucharadas
Patata
1335 Kg
Huevo
1 Unidad

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Prepare la sopa de pescado el día anterior colocando el pescado preparado en un tazón, hinojo cortado en picada, ajo pelado, apio en pedazos, hierbas provencicas, azafrán y aceite de oliva. Mantener la calma.

Paso 2

Al día siguiente, vierta el aceite en una olla, agregue el pescado y marrón antes de cubrir con agua. Agregue el tomate, cocine por 30 minutos y cambie a los chismes de papa.

Paso 3

En otra olla, pese el pescado y la langosta para el buillabaisse durante 2 a 3 minutos. Retire el pescado en un tazón, vierta agua en la olla y deje que hierva.

Paso 4

Regrese el pescado a la olla y agregue las papas a los anillos.

Paso 5

Haga el óxido preparando una mayonesa salada y picante con el huevo y la mostaza. Luego agregue el puré de tomate, el chile y la sopa de pescado.

Paso 6

Sirva todo en un plato con las rebanadas de pan de sándwich previamente asado en el horno.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
16 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
48 Mg
Sodio
70 Mg
Potasio
462 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
1 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
14 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
19 Mg
Fibras alimentarias
3 G
Calcio
58 Mg

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