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Brochetas de pollo express con especias

Platos Diabetes
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Fácil
05 min
10 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
filete de pollo
4 Unidades
Sal
1 Pizca
Mostaza
2 Cucharadas
Curry
2 Cucharadas
Comino
1 Cucharada
aceite de oliva
1 Vidrio
Cariño
2 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta las pechugas de pollo en cubos

Paso 2

Mezcle todos los ingredientes en un tazón

Paso 3

Sumerja el pollo en la marinada

Paso 4

Hacer 4 brochetas de igual tamaño

Paso 5

Cocine las brochetas en una sartén, agregando 2 cucharadas de marinadas para facilitar la cocción

Paso 6

Puede agregar más curry de acuerdo con sus deseos

Paso 7

Aumente el fuego para que el pollo tome un color caramelizado

Paso 8

Sirva las brochetas con una ensalada verde o un cuscús de especias.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
97 Mg
Potasio
0 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
0 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
0 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
1 Mg

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