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Quiche de calabacín y queso de cabra

Platos Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
40 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Calabacín
3 Unidades
Sal
1 Pizca
Leche
25 Cl
nata
25 Cl
Huevo
2 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lave bien el calabacín y córtelos en anillos.

Paso 2

Saltee los anillos de calabacín con las hierbas de Provenza durante unos 15 minutos.

Paso 3

Mientras tanto, prepare el aparato con una crema tomada. Batir los huevos con un batidor, agregar la leche, la crema, la pimienta y la sal.

Paso 4

Precaliente el horno a 230°C.

Paso 5

Extienda la masa.

Paso 6

Colóquelo en el molde de quiche.

Paso 7

Agregue el calabacín y el dispositivo.

Paso 8

Cubra la parte superior con anillos de queso de cabra fresco.

Paso 9

Hornee a 230°C durante 40 minutos. A partir de 30 minutos, consulte la cocina.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
676 Cal
Lípidos
46 G
Colesterol
162 Mg
Sodio
625 Mg
Potasio
667 Mg
Carbohidratos
47 G
Proteína
18 G
Azúcares
10 G
Vitamina A
480 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
26 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
54 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
208 Mg

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