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Filetes de dorada empanizados

Pescado Receta gourmet
Descubre la receta de filetes de dorada rebozados en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
20 min
10 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
2 Arrancó
Cereal
4 Cucharadas
Harina
4 Cucharadas
Chalote
1 Unidad
Sal
2 Arrancó
Pan
2 Cucharadas
Cebollino
0.25 Unidades
Estragón
0.25 Unidades
Vinagre
1 Cucharada
Huevo
1 Unidad
manojo de perejil
0.25 Unidades
yema
2 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

En primer lugar, preparamos la salsa tártara picando finamente una chalota y unas hierbas frescas.

Paso 2

Batir las yemas de huevo, añadir aceite de cacahuete para hacer mayonesa, luego incorporar el vinagre, la chalota y las hierbas. Sazonar al gusto y refrigerar.

Paso 3

A continuación, preparamos los filetes de dorada rebozados triturando copos de maíz y pan rallado en un plato hondo.

Paso 4

En otros dos platos, añade harina y bate un huevo. Sazona los filetes de dorada con sal y pimienta y rebózalos en la mezcla de harina, huevo, copos de maíz y pan rallado.

Paso 5

Freírlos en aceite caliente durante 5 a 10 minutos hasta que estén dorados y crujientes.

Paso 6

Escúrrelos sobre toallas de papel y sírvelos calientes con salsa tártara y rodajas de limón fresco.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1039 Cal
Lípidos
106 G
Colesterol
146 Mg
Sodio
261 Mg
Potasio
119 Mg
Carbohidratos
20 G
Proteína
6 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
51 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
7 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
10 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
51 Mg

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