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nabo

Mal en calorías, el nabo trae antioxidantes y moléculas de azufre que indirectamente tienen propiedades anticancerígenas. Descubra las recetas basadas en un nabo saludable, los valores de nutrientes del nabo, el número de calorías, las contribuciones de las vitaminas, el hierro, etc.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
28 Cal
Lípidos
0.1 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
17 Mg
Potasio
191 Mg
Carbohidratos
6 G
Proteína
1 G
Azúcares
3 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0.1 Mg
Vitamina C
21 Mg
Vitamina D
0.1 Mg
Vitamina E
0.2 Mg
Hierro
0.3 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
30 Mg

PMF

Cómo cortar un nabo para la sopa ?
Para cortar un nabo para la sopa, comience cortando los dos extremos de la verdura. Pele siguiendo la forma del nabo. Luego córtelo en cuartos o cubos pequeños.

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