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Estofado de vegetales

Carne Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
4h

Ingredientes

Para 6 personas

cebolla
1 Unidad
Pimienta
4 Arrancó
Costilla
6 Unidades
Paleron
500 G
Ajo
1 Clavo
Zanahoria
4 Unidades
Apio
1 Unidad
Nabo
4 Unidades
Puerros
4 Unidades
Pepinillo
12 Unidades
Sal
1 Pizca
ramo garni
1 Unidad
Clavo
2 Unidades
Patata
4 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Organice las carnes en una olla. Cubra con 5 litros de agua y hierva.

Paso 2

Retire la espuma que se forma a medida que avanza, luego agregue el ramo de garni, el ajo y la cebolla con clavo y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Paso 3

Sal y pimienta y luego cocine por 30 minutos.

Paso 4

Prepare las verduras, excepto las papas y agrégalas a las ollas y cocine durante 1 hora.

Paso 5

Hervir las papas durante 25 minutos.

Paso 6

Sirve todo con encurtidos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
231 Cal
Lípidos
17 G
Colesterol
73 Mg
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
21 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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