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Estofado de vegetales

Carne Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
4h

Ingredientes

Para 6 personas

cebolla
1 Unidad
Pimienta
4 Arrancó
Costilla
6 Unidades
Paleron
500 G
Ajo
1 Clavo
Zanahoria
4 Unidades
Apio
1 Unidad
Nabo
4 Unidades
Puerros
4 Unidades
Pepinillo
12 Unidades
Sal
1 Pizca
ramo garni
1 Unidad
Clavo
2 Unidades
Patata
4 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Organice las carnes en una olla. Cubra con 5 litros de agua y hierva.

Paso 2

Retire la espuma que se forma a medida que avanza, luego agregue el ramo de garni, el ajo y la cebolla con clavo y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Paso 3

Sal y pimienta y luego cocine por 30 minutos.

Paso 4

Prepare las verduras, excepto las papas y agrégalas a las ollas y cocine durante 1 hora.

Paso 5

Hervir las papas durante 25 minutos.

Paso 6

Sirve todo con encurtidos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1543 Cal
Lípidos
81 G
Colesterol
503 Mg
Sodio
803 Mg
Potasio
2803 Mg
Carbohidratos
47 G
Proteína
146 G
Azúcares
10 G
Vitamina A
637 Mg
Vitamina B
3 Mg
Vitamina C
48 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
4 Mg
Hierro
16 Mg
Magnesio
202 Mg
Fibras alimentarias
7 G
Calcio
236 Mg

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