Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Envoltura vegetariana

Platos Vegetariano
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

abogado
2 Unidades
Pimienta
2 Arrancó
patty de trigo
4 Unidades
Ajo
1 Clavo
Sal
2 Arrancó
aceite de oliva
1 Cucharada
Lechuga
1 Unidad

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Caliente el agua bien salada, tome luminarias del brócoli y cocínelos rápidamente para mantener un poco de crujido.

Paso 2

Retire el núcleo del aguacate, pele y luego corta en tiras.

Paso 3

Agregue sal y pimienta.

Paso 4

Corta la lechuga y corta el queso de cabra en rodajas.

Paso 5

Asado y aplasta los pistachos.

Paso 6

Cepille un panqueque de salsa de pesto obtenida, cubra la mitad del pastel de tela de lechuga y tenga cuidado con los pistachos.

Paso 7

Organice las rodajas de aguacate, agregue rebanadas de queso de cabra y tops de brócoli.

Paso 8

Enrolle la envoltura apretada y sirva.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
245 Cal
Lípidos
21 G
Colesterol
20 Mg
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
4 G
Proteína
10 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

Agregue su propia receta fácilmente en 1 minuto

Publica tu receta
Índice de ingredientes