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Quiche de salmón y puerro

Quiches y pasteles Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
45 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
2 Arrancó
Salmón
270 G
Puerros
2 Unidades
Sal
4 Arrancó
Huevo
40 G
masa quebrada
0.5 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Precaliente su horno a 200°C

Paso 2

Oscurecer el molde con la masa y cubrirlo con papel de hornear

Paso 3

Cocine la masa durante 20 minutos

Paso 4

Corta el salmón en pequeños cubos de 2 cm

Paso 5

Lave los puerros y pídalos

Paso 6

Sude los puerros divididos en una cacerola con aceite de oliva y una pizca de sal durante unos 5 minutos

Paso 7

Mezcle los huevos, la crema y la temporada con sal, pimienta y nuez moscada.

Paso 8

Organice los cubos de salmón y los puerros en la parte inferior del pastel

Paso 9

Espolvorea tu pastel Gruyère y agrega el dispositivo Flan.

Paso 10

Finalmente, hornee su pastel de salmón y puerros durante 25 minutos a una temperatura de 180°C.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
507 Cal
Lípidos
34 G
Colesterol
98 Mg
Sodio
648 Mg
Potasio
504 Mg
Carbohidratos
33 G
Proteína
19 G
Azúcares
4 G
Vitamina A
254 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
14 Mg
Vitamina D
8 Mg
Vitamina E
3 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
55 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
127 Mg

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