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Merluza gratinada

Quiches y pasteles Receta gourmet
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
25 min

Ingredientes

Para 6 personas

cebolla
1 Unidad
Pimienta
1 Pizca
Ajo
1 Clavo
Zanahoria
5 Unidades
Hinojo
2 Unidades
Sal
1 Pizca
manojo de eneldo
0.5 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Precaliente el horno a 180°C, luego lave, pele y corte todas las verduras. Luego corta el eneldo.

Paso 2

Cocine las verduras durante 5 minutos con la mantequilla y mezcle.

Paso 3

Sal, pimienta, luego agregue el eneldo y mezcle.

Paso 4

Corta los filetes Merlu de él, luego mezcle con las verduras. Luego coloque todo en un molde gratino con mantequilla.

Paso 5

Vierta la salsa de bechamel, luego hornee durante 25 minutos

Paso 6

Atender

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
36 Cal
Lípidos
4 G
Colesterol
11 Mg
Sodio
65 Mg
Potasio
1 Mg
Carbohidratos
N/A
Proteína
N/A
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
0 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
1 Mg

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