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Wrap de pollo empanizado

Bocadillos y bagels Receta equilibrada
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Fácil
15 min
10 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

patty de trigo
4 Unidades
chuleta de pollo
3 Unidades
Tomate
2 Unidades
Cheddar
4 Unidades
aceite de girasol
10 Ml
Lechuga
1 Unidad
Huevo
1 Unidad
Migas de pan
75 G
mayonesa
10 Cl

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta las pechugas de pollo en tiras.

Paso 2

Batir el huevo y sumergir las tiras de pollo en él.

Paso 3

Enrolle las agujas de pollo en las migas de pan y cocínelas en el aceite.

Paso 4

En cada panqueque, coloque una ensalada verde, una rebanada de cheddar cortada en tiras, dos tomates, mayonesa y tiras de pollo.

Paso 5

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1062 Cal
Lípidos
72 G
Colesterol
238 Mg
Sodio
1154 Mg
Potasio
837 Mg
Carbohidratos
41 G
Proteína
59 G
Azúcares
4 G
Vitamina A
808 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
26 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
5 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
109 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
839 Mg

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