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Sardinas con queso

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
0.5 Unidades
Sardina
300 G
Puerros
1 Unidad
Limón amarillo
0.5 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Drene las sardinas en una caja.

Paso 2

Blanch Leek Green en agua hirviendo con sal. Luego, paséelo debajo del hielo para refrescarlo antes de cortarlo en rodajas delgadas.

Paso 3

Corte finamente las rodajas de jamón de montaña, luego coloque una rebanada de queso en cada una de las sardinas antes de rodear todo con una rebanada de jamón. Ajustar con una tira de puerro.

Paso 4

Precaliente su horno a 200°C y establezca las sardinas. Hornee por 4 minutos.

Paso 5

Corte las cebollas en rodajas finas, así como la mitad del limón para sazonar.

Paso 6

Atender

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
3 Cal
Lípidos
15 G
Colesterol
N/A
Sodio
0 Mg
Potasio
15 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
N/A
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
6 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
1 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
1 Mg

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Índice de ingredientes