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Coliflor gratinada

Platos Receta gourmet
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
50 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Leche
50 Cl

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Detalte la coliflor en flores y cocínela en una cacerola de agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos. Drenaje y reserva.

Paso 2

Derrita la mantequilla en una cacerola. Agregue la harina y mezcle. Vierta la leche fría mezclando con un batidor. Agregue la nuez moscada, la sal y la pimienta. Cocine durante 10 minutos a fuego lento mientras se mezcla y hasta que la salsa esté espesa.

Paso 3

Precaliente el horno a 180°C. Coloque las flores de coliflor en un plato gratino. Vierta el bechamel sobre él. Espolvorea con Gruyère y hornee por 30 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
68 Cal
Lípidos
5 G
Colesterol
13 Mg
Sodio
98 Mg
Potasio
9 Mg
Carbohidratos
5 G
Proteína
1 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
2 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
2 Mg

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