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Quiche de calabacín y queso de cabra

Platos Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
40 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
3 Arrancó
Calabacín
2 Unidades
tomate cherry
6 Unidades
Sal
5 Arrancó
aceite de oliva
2 Cucharadas
Huevo
3 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Precaliente el horno a una temperatura de 200°C

Paso 2

Pon la masa de cortocirera en un molde

Paso 3

Pinchar el fondo con un tenedor

Paso 4

Corta el calabacín en pequeños anillos después de lavarlos

Paso 5

En una sartén, salta con un poco de aceite de oliva

Paso 6

Sazone con sal, pimienta y agregue las hierbas de Provenza

Paso 7

Corta el queso de cabra en cubos pequeños

Paso 8

Pon los huevos en un tazón y bájalos con la crema, la pimienta y la sal.

Paso 9

Mezcla los huevos con el queso de cabra

Paso 10

Organice esta mezcla en la parte inferior del pastel

Paso 11

Organizar los anillos de calabacín

Paso 12

Decorar con tomates cherry

Paso 13

Espolvorear con queso rallado

Paso 14

Finalmente, coloque su pastel a una temperatura de 200°C durante 30 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
151 Cal
Lípidos
12 G
Colesterol
165 Mg
Sodio
662 Mg
Potasio
89 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
11 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
1 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
94 Mg

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