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Salmonete con cebolla y vino blanco

Pescado Receta gourmet
Descubre la receta de salmonete con cebolla y vino blanco en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
30 min
1h

Ingredientes

Para 6 personas

Mula
1.2 Kg
Cebolla
300 G
Tomate
4 Unidades
Hinojo
1 Unidad
Aceite
10 Cl
Sal
1 Pizca
Pimienta
1 Pizca

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Antes de comenzar, precaliente el horno a una temperatura de 200°C.

Paso 2

Destripa y limpia el pescado, sazona el interior y reserva.

Paso 3

En una cazuela, sofreír la cebolla cortada en rodajas con aceite, añadir el pimiento cortado en rodajas, los tomates pelados y una pizca de pimienta cayena. Sazonar todo y dejar cocer a fuego lento durante 30 minutos.

Paso 4

A continuación añadimos el ajo picado y 5 ramitas de hinojo, luego colocamos el pescado sobre la mezcla y horneamos a 200°C rociando regularmente el pescado con sus jugos.

Paso 5

El pescado estará cocido cuando puedas insertar fácilmente un cuchillo a lo largo de la espina central.

Paso 6

Sírvelo con manzanas al horno y arroz criollo.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
203 Cal
Lípidos
15 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
95 Mg
Potasio
512 Mg
Carbohidratos
13 G
Proteína
2 G
Azúcares
5 G
Vitamina A
40 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
87 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
35 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
46 Mg

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