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Tostada de verduras y pan de polca

Aperitivos Receta equilibrada
Descubre la receta de tartines de verduras y pan polka en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
30 min

Ingredientes

Para 6 personas

Pimienta
1 Pizca
Ajo
1 Clavo
Berenjena
3 Unidades
Calabacín
2 Unidades
pimiento rojo
2 Unidades
Cohete
6 Unidades
tomate cherry
24 Unidades
Sal
1 Pizca
Pan de polka
6 Unidades
Cilantro
1 Cucharada
aceite de oliva
2 Cucharadas
Piñón
1 Cucharada
comino en polvo
0.5 Cucharaditas
perejil picado
1 Cucharada

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Empecemos por encender la barbacoa.

Paso 2

Asar la berenjena y los pimientos.

Paso 3

Cortar los pimientos en tiras, condimentar con sal y pimienta y reservar.

Paso 4

Toma la pulpa de las berenjenas y colócalas nuevamente en la barbacoa, luego reserva sus corazones.

Paso 5

Licúelos con aceite, ajo picado, perejil y cilantro. Sazone con pimienta, sal y comino.

Paso 6

Asa los calabacines cortados en rodajas en la barbacoa y condiméntalos con sal y pimienta.

Paso 7

Cubra los tomates cherry cortados por la mitad con aceite y áselos a la parrilla durante 20 minutos.

Paso 8

Tostar las rebanadas de pan durante 2 minutos.

Paso 9

Unta el caviar de berenjena sobre cada rebanada de pan.

Paso 10

A continuación, esparcimos los pimientos, los tomates picados, los dados de calabacín y las pasas.

Paso 11

Espolvorear con piñones tostados y añadir rúcula antes de servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
0 G
Proteína
0 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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