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Burritos de queso monterey jack

Bocadillos y bagels Receta equilibrada
Descubre la receta de burritos de queso monterey jack en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
25 min

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
1 Unidad
Pimienta
1 Pizca
Harina
2 Cucharadas
Tortilla
4 Unidades
Ajo
2 Vainas
Tomate
4 Unidades
Sal
1 Pizca
Orégano
1 Cucharada
gato monterey
8 Unidades
bejol blanco
0.75 Gafas
tomate triturado
1 Cucharada

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Sofreír la cebolla picada en un poco de aceite, añadir el ajo picado y dejar reposar 30 segundos.

Paso 2

Añade el pollo molido y deja cocinar. Espolvorea la harina sobre la mezcla y deja cocinar durante 1 minuto.

Paso 3

Añadimos la col picada, los tomates picados con su jugo y el caldo y dejamos cocer a fuego lento.

Paso 4

Añade los frijoles y cocina por 1 minuto.

Paso 5

Fuera del fuego, agregar el orégano, el jugo de limón y sazonar.

Paso 6

Coloque las tortillas sobre una superficie y cubra con 2 rebanadas de queso Monterey.

Paso 7

Unta un poco de la mezcla de pollo y verduras sobre el queso y enrolla la tortilla.

Paso 8

Calienta los burritos en el horno y córtalos en rodajas antes de servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
2219 Cal
Lípidos
166 G
Colesterol
489 Mg
Sodio
6410 Mg
Potasio
1219 Mg
Carbohidratos
33 G
Proteína
141 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
1857 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
94 Mg
Vitamina D
3 Mg
Vitamina E
3 Mg
Hierro
5 Mg
Magnesio
234 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
3863 Mg

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