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Pangasius al horno

Pescado Receta gourmet
Descubre la receta de panga al horno en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
10 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Pangasius
4 Unidades
Tomate
4 Unidades
Chalote
4 Unidades
Sal
1 Pizca
Nata
2 Arrancó
aceite de oliva
2 Cucharadas
Timo
1 Pizca
Mejorana
1 Pizca
Romero
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Comenzamos picando finamente las chalotas y cortando los tomates en rodajas.

Paso 2

Vierta el aceite en una fuente para horno e inclínela para que se distribuya uniformemente. Coloque las chalotas picadas en el fondo, luego las rodajas de tomate y, por último, los filetes de pescado.

Paso 3

Coloque el plato en el horno a 180ºC durante 20 minutos.

Paso 4

Unos minutos antes de finalizar la cocción, puedes añadir un chorrito de crema fresca al pescado para dar consistencia a la salsa que se ha formado.

Paso 5

Devuelva el plato al horno durante unos minutos y sirva con papas baby o arroz.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
4 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
98 Mg
Potasio
16 Mg
Carbohidratos
N/A
Proteína
N/A
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
3 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
15 Mg

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