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Calabacines rellenos de banon

Entradas Receta equilibrada
Descubre la receta de calabacín relleno de plátano en friends & food. apasionado de la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
45 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
2 Arrancó
Ajo
2 Vainas
Calabacín
2 Unidades
Sal
1 Cucharadita
Banon
2 Unidades
aceite de oliva
2 Cucharadas
Nueces
2 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Comience precalentando el horno a 180 °C. Corte el calabacín por la mitad a lo largo, retire el interior, reserve la pulpa y espolvoree con sal. Hornee durante 15 minutos.

Paso 2

Triturar la pulpa hasta formar un puré, añadir el ajo y la cebolla picados, un poco de sal y mezclar.

Paso 3

Rellene los calabacines con esta mezcla y rocíelos con aceite. Cocínelos durante 20 minutos y luego déjelos enfriar.

Paso 4

Mientras tanto, corta los quesos en trozos y colócalos en el vaso de la licuadora. Agrega las hojas de menta, el aceite y una pizca de sal, y tritura.

Paso 5

Unta la mezcla anterior sobre el calabacín cocido. Espolvorea con nueces y pimienta.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
2 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
0 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
2 Mg

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