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Caballa a la plancha con queso crema

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
35 min
15 min

Ingredientes

Para 6 personas

Pimienta
1 Pizca
caballa
12 Unidades
Sal
1 Pizca
aceite de oliva
3 Cucharadas
Huevo
1 Unidad
hoja de menta
5 Unidades
Eneldo
2 Cucharaditas
perejil
2 Cucharadas

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Lave y corta las hierbas finamente. Vacíe la caballa y lávalas.

Paso 2

Batir el huevo y agregar la mitad de la preparación de queso fresco.

Paso 3

Mezcle las hierbas con queso fresco, sal y pimienta.

Paso 4

Rellene la caballa con la mezcla de queso y cierre. Luego vierta un poco de aceite de oliva y pimienta.

Paso 5

Corta el limón en anillos y precaliente la parrilla. Agregue la caballa y el limón y cocine por 5 minutos en cada lado. Cubra y cocine por otros 5 minutos.

Paso 6

Coloque la caballa en un plato y espolvoree con jugo de limón.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
200 Cal
Lípidos
16 G
Colesterol
72 Mg
Sodio
336 Mg
Potasio
111 Mg
Carbohidratos
51 Mg
Proteína
12 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
8 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
1 Mg
Magnesio
17 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
155 Mg

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