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Ensalada de brócoli y patata

Ensaladas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Tocino
200 G
Brócoli
1 Unidad
Chalote
1 Unidad
Sal
1 Pizca
Mostaza
1 Cucharadita
aceite de oliva
1 Cucharada
Vinagre
1 Cucharadita
Patata
800 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pele y corta las papas en cubos. Vapor.

Paso 2

Pele y corta la chalota.

Paso 3

En un tazón, prepare una vinagreta de mostaza y agregue las piezas de chalota.

Paso 4

Dora el tocino en una sartén sin grasa.

Paso 5

Corta el brócoli en pedazos.

Paso 6

Agregue el brócoli, el tocino dorado en el tazón y mezcle todo.

Paso 7

Enfríe las papas con agua fría y agrégalas al tazón y mezcle.

Paso 8

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
275 Cal
Lípidos
11 G
Colesterol
28 Mg
Sodio
631 Mg
Potasio
876 Mg
Carbohidratos
30 G
Proteína
11 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
20 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
1 Mg
Magnesio
51 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
17 Mg

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