Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Ensalada de brócoli y patata

Ensaladas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Tocino
200 G
Brócoli
1 Unidad
Chalote
1 Unidad
Sal
1 Pizca
Mostaza
1 Cucharadita
aceite de oliva
1 Cucharada
Vinagre
1 Cucharadita
Patata
800 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pele y corta las papas en cubos. Vapor.

Paso 2

Pele y corta la chalota.

Paso 3

En un tazón, prepare una vinagreta de mostaza y agregue las piezas de chalota.

Paso 4

Dora el tocino en una sartén sin grasa.

Paso 5

Corta el brócoli en pedazos.

Paso 6

Agregue el brócoli, el tocino dorado en el tazón y mezcle todo.

Paso 7

Enfríe las papas con agua fría y agrégalas al tazón y mezcle.

Paso 8

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
478 Cal
Lípidos
25 G
Colesterol
55 Mg
Sodio
158 Mg
Potasio
1094 Mg
Carbohidratos
33 G
Proteína
24 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
253 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
48 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
67 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
64 Mg

Agregue su propia receta fácilmente en 1 minuto

Publica tu receta
Índice de ingredientes