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Filetes de salmonete a la plancha con limón

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
0 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
salmonete
8 Unidades
Tomate
4 Unidades
Sal
1 Pizca
coppa
4 Unidades
Varita
2 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pele el limón finamente, corta la ralladura, sumérgalo durante unos segundos en un poco de agua hirviendo. Repita la operación y drene. Coloque la ralladura en un tazón, presione la mitad de limón, afecte la albahaca, la sal, la pimienta, agregue el aceite de oliva.

Paso 2

Mezcle los tomates confitados para hacer puré. Vierta unas gotas de aceite de oliva sobre el pan y dore en una fuente para hornear justo antes de que esté listo, pase por las 4 rodajas de Coppa.

Paso 3

Mientras tanto, supere rápidamente los filetes de salmonete rojos, resértelos. Cuando el pan esté dorado, extiéndelo con tomate, coloque los filetes de salmonete rojos y espolvoree con una llovizna de salsa de limón. Servir con rodajas de Coppa.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
688 Cal
Lípidos
33 G
Colesterol
223 Mg
Sodio
1254 Mg
Potasio
1836 Mg
Carbohidratos
43 G
Proteína
59 G
Azúcares
6 G
Vitamina A
402 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
60 Mg
Vitamina D
5 Mg
Vitamina E
4 Mg
Hierro
9 Mg
Magnesio
169 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
352 Mg

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