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Salmón frito con espárragos

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
25 min
15 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Salmón
4 Unidades
tomate cherry
8 Unidades
Sal
1 Pizca
aceite de oliva
2 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pela los espárragos y corte el salmón en rodajas.

Paso 2

Cocine los espárragos durante 5 minutos en agua hirviendo con sal. Drontelos y dore en una sartén con mantequilla durante 10 minutos.

Paso 3

Calienta el aceite e ingresa las piezas de salmón con los tomates cherry. Luego agregue los espárragos y cocine por 2 minutos más. Agregue sal y pimienta.

Paso 4

Espolvorea con perejil y agregue las rodajas de limón para la decoración.

Paso 5

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
85 Cal
Lípidos
6 G
Colesterol
16 Mg
Sodio
101 Mg
Potasio
285 Mg
Carbohidratos
6 G
Proteína
3 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
6 Mg
Vitamina C
18 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
3 Mg
Magnesio
19 Mg
Fibras alimentarias
3 G
Calcio
34 Mg

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