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Filete de trucha al horno

Pescado Sin gluten
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Camino
15 min
25 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

jugo de limón
5 Ml
Pimienta
1 Pizca
Trucha
300 G
Puerros
400 G
Sal
1 Pizca
Mostaza
15 G
Cariño
20 Ml
Eneldo
1 Pizca

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Corta los puerros en filamentos y los vaporiza durante 30 minutos;

Paso 2

Coloque los puerros en un molde engrasado.

Paso 3

Precaliente el horno a 190°C.

Paso 4

Coloque la red de truchas en los puerros.

Paso 5

Mezcle la mostaza, el jugo de limón y la miel y cepille el pescado con ella. Espolvorea con eneldo, pimienta y sal.

Paso 6

Pon en el horno durante unos 20 minutos.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
372 Cal
Lípidos
10 G
Colesterol
89 Mg
Sodio
407 Mg
Potasio
956 Mg
Carbohidratos
37 G
Proteína
32 G
Azúcares
15 G
Vitamina A
219 Mg
Vitamina B
2 Mg
Vitamina C
28 Mg
Vitamina D
7 Mg
Vitamina E
4 Mg
Hierro
6 Mg
Magnesio
100 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
170 Mg

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