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Estofado flamenco

Carne Receta gourmet
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Camino
30 min
2h 15

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
2 Unidades
vinagre de vino
2 Cucharadas
Mostaza
2 Cucharadas
Clavo
3 Unidades
Sal
2 Arrancó
Pimienta
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta la carne en cubos grandes.

Paso 2

Pela las cebollas y córtelas en dados.

Paso 3

Corta la cebolla en dados, luego derrita 20 gramos de mantequilla en una cacerola de hierro fundido y luego rubia los dados de cebolla y reserva en un tazón.

Paso 4

En la misma cacerola, agregue 40 g de mantequilla y dore los cubos de las mejillas de carne a fuego bastante alto.

Paso 5

Cuando estén bien dorados, espolvoree con la harina, mezcle, luego agregue las cebollas reservadas, vinagre, mostaza, tomillo, clavo, sal, pimienta y azúcar morena. Revuelva y espolvoree con cerveza.

Paso 6

Cubra y cocine a fuego lento durante 1 hora 45. Mezcle regularmente.

Paso 7

Divida las 2 rebanadas de pan de jengibre en dos. Extiendalos con mostaza y colóquelos en la carne.

Paso 8

Cierre la cacerola y cocine por otros 30 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
140 Cal
Lípidos
12 G
Colesterol
32 Mg
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
7 G
Proteína
1 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
N/A

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