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Lasaña de col verde

Platos Receta gourmet
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
25 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
1 Unidad
Ajo
2 Vainas
seta
4 Unidades
Tomate
3 Unidades
Tofu
150 G
Leche
25 Cl
aceite de oliva
1 Cucharadita
Col rizada
0.5 Unidades
Harina de maíz
3 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Derrita la crema fresca. Desde las primeras burbujas, agregue la maicena y luego la leche, un poco de sal y pimienta y nuez moscada y deje espesarse mientras se tambalea. Corta el calor tan pronto como el bechamel comience a tomar.

Paso 2

En una cacerola, caliente el aceite y dore el ajo triturado, la cebolla, el tofu cortado en dados muy pequeños y los champiñones. Agregue las especias.

Paso 3

Una vez que esté bien, agregue los tomates cortados en pequeños dados y el concentrado de tomate con medio vaso de agua.

Paso 4

Precaliente el horno a 240°C. Mientras tanto, organice una capa de hoja de repollo, luego una capa de tomate, luego una capa de bechamel. Repita nuevamente y termine con una capa de repollo y el último tercio de Bédamel.

Paso 5

Espolvorea con un poco rallado Gruyère. Hornee durante 20 a 25 minutos. Está listo cuando el agua prestada por el repollo se evapora y la parte superior está dorada.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
29 Cal
Lípidos
2 G
Colesterol
N/A
Sodio
3 Mg
Potasio
45 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
3 G
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
2 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
131 Mg

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