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Endibias con jamón gratinado

Platos Receta equilibrada
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Fácil
15 min
45 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Endibia
8 Unidades
Sal
1 Pizca
Leche
75 Cl

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Retire las endives con hojas marchitas, el punto rizado y el corazón cavando el pie con un cuchillo, luego enjuáguelos bajo agua fría y drenelas.

Paso 2

Caliente 10 gramos de mantequilla. Dora las endives a fuego medio durante 5 minutos. Colóquelos en un plato de horno.

Paso 3

Precaliente el horno a 210°C

Paso 4

Derrita la mantequilla restante en una cacerola, luego agregue la harina del fuego y mezcle con mantequilla. Luego agregue la leche varias veces y bata.

Paso 5

Devuelva la sartén con fuerza sobre el fuego y deje que el bechamel se espese a fuego lento. Luego agregue la sal, la pimienta, la nuez moscada y la mitad del queso rallado.

Paso 6

Envuelva los Endives en una rebanada de jamón blanco y luego cubra todo con el bechamel. Espolvorea las migas de pan y el resto del queso sobre él.

Paso 7

Pon en el horno durante 15 minutos.

Paso 8

Servir caliente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
311 Cal
Lípidos
20 G
Colesterol
70 Mg
Sodio
792 Mg
Potasio
186 Mg
Carbohidratos
19 G
Proteína
13 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
1 Mg
Magnesio
16 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
34 Mg

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