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Fondue

Platos Receta equilibrada
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Fácil
30 min
15 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Ajo
2 Vainas
Zanahoria
2 Unidades
Sal
15 G
Flor de sal
4 Arrancó
Patata
400 G
timo
1 cáscara
Romero
1 cáscara
laurel
1 cáscara

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Cortar carne en cubitos grandes previamente adornada y derivada

Paso 2

Tome una cacerola y vierta el aceite, las hierbas aromáticas y el ajo

Paso 3

Cuando el aceite esté caliente, retire las hierbas y el ajo y vierta el líquido en la sartén que colocará en una estufa colocada en el centro de la mesa.

Paso 4

Usando una espiga, los invitados pueden cocinar su carne de acuerdo con su conveniencia

Paso 5

Para el acompañamiento, prepare las verduras limpiándolas y cortándolas en 2 cm o ramos pequeños

Paso 6

Cocine las papas en agua a fuego lento durante aproximadamente 7 minutos con la sal gruesa y las otras verduras durante aproximadamente 5 minutos. Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
293 Cal
Lípidos
3 G
Colesterol
135 Mg
Sodio
1999 Mg
Potasio
1147 Mg
Carbohidratos
23 G
Proteína
41 G
Azúcares
3 G
Vitamina A
422 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
51 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
4 Mg
Magnesio
73 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
74 Mg

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