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Quiche de calabacín y beicon

Platos Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
35 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Tocino
140 G
Calabacín
2 Unidades
Sal
1 Pizca
Leche
10 Cl
nata
10 Cl
Huevo
3 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Organice la masa de cortocirera en el molde

Paso 2

Piclo con un tenedor

Paso 3

Precaliente su horno a una temperatura de 180°C

Paso 4

Cocine la masa durante 10 minutos

Paso 5

Corta el calabacín después de lavarlos

Paso 6

Cocinarlos con el tocino en una sartén

Paso 7

Agregar una cápsula de caldo

Paso 8

Organice el calabacín y el tocino en la masa

Paso 9

Para preparar el dispositivo, mezcle los huevos, la crema fresca, la leche, el queso rallado, la pimienta y la sal

Paso 10

Vierta el dispositivo sobre la masa.

Paso 11

Finalmente, coloque el quiche de calabacín durante 25 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
153 Cal
Lípidos
12 G
Colesterol
165 Mg
Sodio
604 Mg
Potasio
201 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
10 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
24 Mg

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