Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Lucio con crema

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de lucio con nata en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
35 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

Agua
10 Cl
Lucio
1 Kg
Chalote
3 Unidades
Nata
100 G
Estragón
1 Pizca
ramo de tomillo
2 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Antes de comenzar la preparación, precalentar el horno a una temperatura de 200°C.

Paso 2

Cortar las chalotas en rodajas finas y dorarlas en mantequilla antes de colocarlas en una fuente apta para horno.

Paso 3

Espolvoree la mitad de las hierbas sobre las chalotas y coloque el pescado con cuidado en la fuente. Rocíe con vino blanco, agua y un chorrito de limón, y sazone con sal y pimienta.

Paso 4

Hornee todo en el horno durante unos 30 minutos, asegurándose de rociar el pescado regularmente.

Paso 5

Una vez cocido lo retiramos del recipiente y lo mantenemos caliente.

Paso 6

Para la salsa, reducirla antes de agregar la crema fresca y las hierbas restantes.

Paso 7

Cubra el lucio con esta salsa y sirva inmediatamente.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
311 Cal
Lípidos
28 G
Colesterol
68 Mg
Sodio
21 Mg
Potasio
213 Mg
Carbohidratos
6 G
Proteína
2 G
Azúcares
3 G
Vitamina A
236 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
14 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
45 Mg

Agregue su propia receta fácilmente en 1 minuto

Publica tu receta
Índice de ingredientes