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Tagra con besugo

Pescado Receta gourmet
Descubre la receta de tagra con dorada en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
30 min
1h

Ingredientes

Para 4 personas

pimienta
1 Cucharada
Ajo
3 Vainas
chile verde
2 Unidades
Sal
1 Cucharada
Orégano
1 Cucharada
Pimiento
1 Cucharada
Laurel
3 Unidades
pimiento verde
2 Unidades
comino en polvo
1 Cucharada

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pídale a su pescadero que destripe el pescado, dejando la cabeza, luego haga tres cortes diagonales a cada lado de la carne.

Paso 2

Pelar los tomates y las patatas, cortarlos en rodajas de un centímetro de grosor y lavar y cortar los pimientos en tiras.

Paso 3

En un bol, mezcla el aceite de oliva con las especias y pica el ajo, el perejil y el cilantro.

Paso 4

Coloque los tomates en una fuente de barro grande y hueca, cúbralos con las rodajas de papa y luego coloque el pescado encima.

Paso 5

Agregue rodajas de limón, tiras de pimiento morrón y chiles en rodajas, espolvoree con orégano y rocíe con la mezcla de aceite de oliva y especias.

Paso 6

Cubrir con hierbas frescas picadas, ajo y hojas de laurel, luego verter agua hasta que llegue a la superficie y cubrir el plato con papel aluminio.

Paso 7

Hornear en el horno a 150ºC durante 30 minutos aproximadamente, retirar el papel aluminio y continuar horneando durante 30 minutos más.

Paso 8

Sirva en una fuente para horno con una rodaja de limón al lado.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
876 Cal
Lípidos
91 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
1757 Mg
Potasio
534 Mg
Carbohidratos
18 G
Proteína
4 G
Azúcares
5 G
Vitamina A
116 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
169 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
14 Mg
Hierro
4 Mg
Magnesio
35 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
63 Mg

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