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Frijoles de coco

Platos Receta gourmet
Descubre la receta de frijoles con coco en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
1h 20
03 min

Ingredientes

Para 10 personas

cebolla
2 Unidades
Zanahoria
4 Unidades
Salchicha
5 Unidades
salchicha de ajo
10 Unidades
ramo garni
1 Unidad
Ajo
3 Vainas
ahumado pecho
10 Unidades

Preparación

Para 10 personas

Paso 1

El día anterior, poner las judías en remojo con suficiente agua, ya que tienden a hincharse.

Paso 2

En una cazuela, dore las lonchas de tocino, la salchicha y las salchichas en grasa de oca o aceite de oliva. Reserve la carne.

Paso 3

Sofreír las cebollas y las zanahorias, luego añadir las judías escurridas, los tomates y el ajo machacado.

Paso 4

Cocine a fuego lento durante 2 horas con el caldo de pollo y el ramillete de hierbas. Añada sal y pimienta, y añada más caldo si es necesario.

Paso 5

Añade las salchichas y el salami y deja cocinar a fuego lento durante una hora más.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
430 Cal
Lípidos
28 G
Colesterol
104 Mg
Sodio
N/A
Potasio
547 Mg
Carbohidratos
8 G
Proteína
29 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
339 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
38 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
49 Mg

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