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Fondue de colinabo

Verduras y legumbres Vegetariano
Descubre la receta de fondue de colinabo en friends & food. apasionado por la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
05 min
15 min

Ingredientes

Para 1 persona

cebolla
1 Unidad
Ajo
2 Vainas
Rutabaga
2 Unidades
Sal
1 Pizca
Safran
1 Pizca
aceite de oliva
1 Cucharada

Preparación

Para 1 persona

Paso 1

Picar el ajo, la cebolla y el pimiento amarillo, luego sofreírlos en una sartén con un poco de aceite de oliva durante 5 minutos.

Paso 2

Añade los cubos de colinabo, el agua, la sal, el azafrán y la pimienta. Deja cocer unos 15 minutos antes de añadir los cubos de calabaza, los garbanzos y las pasas.

Paso 3

Si es necesario, añadir un poco de agua y dejar cocer a fuego lento.

Paso 4

Sirva caliente con cuscús u otra guarnición de su elección.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
1956 Cal
Lípidos
32 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
603 Mg
Potasio
9217 Mg
Carbohidratos
385 G
Proteína
71 G
Azúcares
88 G
Vitamina A
6861 Mg
Vitamina B
7 Mg
Vitamina C
814 Mg
Vitamina D
2 Mg
Vitamina E
13 Mg
Hierro
29 Mg
Magnesio
877 Mg
Fibras alimentarias
87 G
Calcio
1194 Mg

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