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Gratinado de espárragos morados

Platos Receta equilibrada
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Descubre la receta del gratinado de espárragos morados en friends & food. apasionado de la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
15 min
35 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Espárragos púrpura
500 G
Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Queso rallado
100 G
crema líquida
20 Cl

Preparación

Para 4 personas

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
292 Cal
Lípidos
25 G
Colesterol
66 Mg
Sodio
326 Mg
Potasio
321 Mg
Carbohidratos
5 G
Proteína
11 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
138 Mg
Vitamina B
6 Mg
Vitamina C
7 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
3 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
30 Mg
Fibras alimentarias
3 G
Calcio
317 Mg

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