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Ensalada de lechuga romana con pollo

Ensaladas Receta equilibrada
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Fácil
15 min
0 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

jugo de limón
3 Cl
Pimienta
1 Pizca
lechuga romana
1 Unidad
Carne de pollo
250 G
Ajo
1 Clavo
Sal
1 Pizca
Mostaza dijon
2 G
Orégano
1 pequeño pellizco
Parmesano rallado
30 G
aceite de oliva
20 Cl
Huevo
1 Unidad
Timo
1 pequeño pellizco
Perejil
1 pequeño pellizco
salsa Dijon
6 Unidades
Tomate seco
100 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Coloque todos los ingredientes de la vinagreta, excepto el aceite en una licuadora.

Paso 2

Mezcle y vierta el aceite poco a poco.

Paso 3

Corta la lechuga y colócala en un tazón.

Paso 4

Agregue los tomates secos, el pollo cortado en tiras y crutones.

Paso 5

Agregue la vinagreta, mezcle y sirva.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
684 Cal
Lípidos
61 G
Colesterol
110 Mg
Sodio
420 Mg
Potasio
952 Mg
Carbohidratos
12 G
Proteína
25 G
Azúcares
11 G
Vitamina A
473 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
35 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
9 Mg
Hierro
4 Mg
Magnesio
62 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
170 Mg

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