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Lubina con costra de sal de hierbas

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
20 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
bar
4 Unidades
timo
4 Unidades
Laurel
2 Unidades
Romero
4 Unidades
clara de huevo
3 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Enjuague las barras vacías con agua fría.

Paso 2

Picar 2 ramas de romero y 2 ramas de tomillo.

Paso 3

Mezcle la sal gruesa, las claras de huevo y las hierbas picadas. Luego agregue el resto de las hierbas dentro de las barras.

Paso 4

Precaliente el horno a 220°C, luego agregue una capa de sal a las hierbas al fondo de una fuente para hornear.

Paso 5

Coloque las barras y cúbralas con el resto de la sal. Hornee por 20 minutos

Paso 6

Al final de la cocina, rompa la corteza y levántala con una cuchara.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
351 Cal
Lípidos
12 G
Colesterol
166 Mg
Sodio
288 Mg
Potasio
984 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
60 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
54 Mg
Vitamina B
2 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
6 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
4 Mg
Magnesio
97 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
88 Mg

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