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Filetes de trucha marinados en espárragos

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
20 min
10 min

Ingredientes

Para 4 personas

Ron
4 Cl
jugo de limón
3 Cucharadas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Limpia las redes de trucha.

Paso 2

Haga una mezcla con 2 cucharadas de aceite de oliva, 6 cucharadas de salsa Sukiyaki Wokyaki, ron blanco y jugo de limón. Luego agregue el jengibre de corte.

Paso 3

Agregue las redes de trucha a esta marinada y deje reposar durante unos minutos.

Paso 4

Pela los espárragos y cocine los filetes en la sartén con 1 cucharada de aceite de oliva durante 5 minutos en cada lado.

Paso 5

Cocine los espárragos en el resto del aceite caliente, con el resto de la salsa Wok Sukiyaki y un poco de chile en polvo.

Paso 6

Coloque las redes de trucha con los espárragos y sirva.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
25 Cal
Lípidos
N/A
Colesterol
N/A
Sodio
N/A
Potasio
N/A
Carbohidratos
N/A
Proteína
N/A
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
N/A
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
N/A

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