Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
Vous avez deja un compte ?
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
Mon compte
×
Par

Velouté de patatas y espárragos

Sopas Receta equilibrada
Añadir a la colección
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
05 min
20 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Espárragos
400 G
Patata
2 Unidades
cebolla
1 Unidad
nata
20 Cl
caldo de verduras
0.5 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pele y corta las papas y la cebolla, luego drene los espárragos,

Paso 2

Agregue las verduras a una cacerola con medio cubo de caldo y cubra con agua. Cocine por 20 minutos a fuego medio.

Paso 3

Mezcle todo, luego agregue la crème fraîche.

Paso 4

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
236 Cal
Lípidos
16 G
Colesterol
29 Mg
Sodio
241 Mg
Potasio
541 Mg
Carbohidratos
18 G
Proteína
5 G
Azúcares
4 G
Vitamina A
208 Mg
Vitamina B
5 Mg
Vitamina C
15 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
36 Mg
Fibras alimentarias
4 G
Calcio
72 Mg

Sugerencia de Receta

63

Calories
Sopa de lábrido de marsella
Sopa de lábrido de marsella
Sopas Receta gourmet

526

Calories
Pie de oveja
Pie de oveja
Sopas Receta gourmet

243

Calories
Sopa de mejorana
Sopa de mejorana
Sopas Receta gourmet

500

Calories
Sopa de frijoles pintos
Sopa de frijoles pintos
Sopas Receta equilibrada

Agregue su propia receta fácilmente en 1 minuto

Publica tu receta
Índice de ingredientes