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Gratinado de hinojo

Quiches y pasteles Vegetariano
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
30 min

Ingredientes

Para 2 personas

Pimienta
1 Pizca
Hinojo
1 Unidad
Sal
1 Pizca
Pimiento
1 Pizca
Leche
0.5 Gafas
Huevo
1 Unidad

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Precaliente el horno a 180°C.

Paso 2

Corte el hinojo por la mitad en la altura y cocínelo en agua salada hirviendo durante 20 minutos.

Paso 3

Batir el huevo, la crema, la leche. Sal, pimienta y luego agregue el tomillo.

Paso 4

Drene el hinojo.

Paso 5

En dos platos que van en el horno, coloque las mitades del hinojo racado.

Paso 6

Vierta la crema sobre los hinos, espolvoree con queso rallado y hornee durante 15 minutos.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
42 Cal
Lípidos
3 G
Colesterol
97 Mg
Sodio
226 Mg
Potasio
44 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
3 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
3 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
14 Mg

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