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Filete de canguro con higos

Carne Receta gourmet
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
40 min

Ingredientes

Para 6 personas

cebolla
2 Unidades
Pimienta
1 Pizca
Ajo
1 Clavo
Higo
800 G
Sal
1 Pizca
perejil
4 Unidades

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Corta la carne y la cebolla en rodajas y pele y luego corta las higos en cuatro.

Paso 2

Pica el ajo y corta el perejil.

Paso 3

Calienta el aceite y derrita la mantequilla.

Paso 4

Dora los trozos de carne con la cebolla durante 10 minutos.

Paso 5

Move con el vino blanco, sal, agregue el ajo y el pesril, mezcle, cubra y deje a fuego lento durante 30 minutos.

Paso 6

Agregue los higos, mezcle y cocine por 20 minutos.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
182 Cal
Lípidos
7 G
Colesterol
12 Mg
Sodio
73 Mg
Potasio
376 Mg
Carbohidratos
21 G
Proteína
2 G
Azúcares
18 G
Vitamina A
134 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
10 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
28 Mg
Fibras alimentarias
3 G
Calcio
68 Mg

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