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Gazpacho de espárragos

Entradas Vegetariano
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
2 Unidades
Harina de maíz
2 Cucharadas
aceite de oliva
2 Cucharadas
Sal
1 Pizca
Pimienta
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lave, limpie y pele los espárragos. Córtalos en secciones. Reserve de 7 a 8 cabezas para la doma.

Paso 2

Pela y corta las cebollas. Dora en una cacerola con aceite de oliva. Agregue las secciones de espárragos, vierta el caldo de vegetales. Agregue sal y pimienta. Lleve a ebullición, cubra y cocine por 25 minutos a fuego lento.

Paso 3

Hervir las cabezas de espárragos reservadas de 3 a 4 minutos. Luego pasándolos bajo agua fría. Mezcle la mezcla de cebolla con la crema y la maicena. Filtro y mantenga frío al menos 3 horas.

Paso 4

Antes de servir, decore el gazpacho con las cabezas de espárragos reservadas.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
188 Cal
Lípidos
16 G
Colesterol
19 Mg
Sodio
25361 Mg
Potasio
117 Mg
Carbohidratos
9 G
Proteína
1 G
Azúcares
5 G
Vitamina A
0 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
4 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
10 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
32 Mg

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