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Puré de sardinas

Aperitivos Receta equilibrada
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Fácil
10 min
01 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
Mostaza
0.5 Cucharaditas
Cebollino
1 cáscara
concentrado de tomate
0.5 Cucharaditas
Margarina
1 Cucharadita
Perejil
1 cáscara

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Escurra las sardinas y mezcle todos los ingredientes con una cuchara de madera.

Paso 2

Posteriormente, mezcle todo. Puede reemplazar la sardina con una caja en una caja y agregar dos cucharadas de crema fresca.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
11 Cal
Lípidos
1 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
131 Mg
Potasio
12 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
0 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
2 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
1 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
2 Mg

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