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Quiché de salmón

Platos Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Sal
1 Pizca
nata
10 Cl
Huevo
2 Unidades

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Extienda la masa de la cortocirocinia en el molde cuadrado

Paso 2

Rompe los huevos en una terrina y agregue sal, pimienta, especias, etc. También puedes agregar un poco de nuez moscada

Paso 3

Gótalos antes de incorporar la crema y el Gruyère

Paso 4

Corta el salmón en pequeñas tiras antes de arreglarlo en la masa

Paso 5

Vierta el dispositivo de quiche

Paso 6

Hornee a 170°C durante 30 minutos.

Paso 7

Durante la preparación del dispositivo, precaliente su horno a 180°C y cocine el fondo de la parte inferior agrio. Abstenerse de saltar la preparación, porque el salmón ahumado ya es salado.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
515 Cal
Lípidos
34 G
Colesterol
134 Mg
Sodio
622 Mg
Potasio
150 Mg
Carbohidratos
38 G
Proteína
15 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
377 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
20 Mg
Fibras alimentarias
1 G
Calcio
245 Mg

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