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Quiché de calabaza

Entradas Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
30 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

Hojaldre
0.5 Unidades
Huevo
2 Unidades
cebolla
0.5 Unidades
nuez moscada
3 Unidades
Sal
5 Arrancó
Pimienta
3 Arrancó

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Pelar la calabaza

Paso 2

Córtalo en dados grandes

Paso 3

Córtalo en dados grandes, cocínelo en una cacerola de agua hirviendo durante unos 10 minutos

Paso 4

Mientras tanto, marrón en una sartén con un poco de aceite la cebolla pelada y corta en tiras

Paso 5

Precaliente el horno a 200°C

Paso 6

Drene bien la calabaza una vez que se ablande

Paso 7

Ponlo en un recipiente y puré con un tenedor para obtener un puré

Paso 8

Retire el agua presente en la superficie

Paso 9

Agregue al puré de calabaza tibio, huevos, emmental rallado, jamón cortado en cubitos, crema líquida, sal, pimienta y nuez moscada. Mezcle esta preparación

Paso 10

Oscuro el molde para pastel con la masa de hojaldre

Paso 11

Pinchazo

Paso 12

Vierta la farsa preparada previamente en el molde

Paso 13

Hornee a 200°C durante unos 30 minutos.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
69 Cal
Lípidos
4 G
Colesterol
104 Mg
Sodio
674 Mg
Potasio
236 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
6 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
1 Mg
Magnesio
8 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
33 Mg

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