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Filetes de lucioperca al vino blanco

Pescado Receta equilibrada
Descubre la receta de filetes de lucioperca al vino blanco en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
30 min
20 min

Ingredientes

Para 6 personas

Chalote
3 Unidades
nata
30 Cl
Estragón
1 Pizca
yema
1 Unidad

Preparación

Para 6 personas

Paso 1

Comience lavando los filetes de lucioperca y secándolos con papel absorbente. Luego, pele y pique las chalotas.

Paso 2

En una sartén, derrita la mantequilla y dore las chalotas. Añada los filetes de lucioperca y sazone con sal y pimienta.

Paso 3

Luego, vierte el vino y añade el estragón. Tapa la cacerola y cocina a fuego alto durante unos 4 o 5 minutos.

Paso 4

Retire los filetes con una espumadera y colóquelos en una fuente, manteniéndolos calientes.

Paso 5

Reducir los jugos de cocción a fuego alto, removiendo constantemente. Luego, añadir la nata y mezclar bien.

Paso 6

Dejar calentar unos minutos más, luego añadir suavemente la yema de huevo, batiendo para evitar que se cocine.

Paso 7

Cubrir los filetes de lucioperca con la salsa y servir.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
287 Cal
Lípidos
20 G
Colesterol
70 Mg
Sodio
32 Mg
Potasio
198 Mg
Carbohidratos
6 G
Proteína
2 G
Azúcares
3 G
Vitamina A
144 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
2 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
17 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
61 Mg

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