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Pollo con nigella

Carne Receta gourmet
Descubre la receta de pollo con nigella en friends & food. si te apasiona la cocina, crea tu propia versión y compártela con la comunidad. ¡es tu turno!
Fácil
30 min
30 min

Ingredientes

Para 4 personas

cebolla
2 Unidades
Agua
2 Gafas
pata de pollo
4 Unidades
Sal
1 Pizca
Cúrcuma
1 Cucharadita
Jengibre
1 Cucharadita
aceite de oliva
2 Cucharadas
semilla de nigella
4 Cucharaditas

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Comience untando el pollo con aceite de oliva, luego mezcle sal, pimienta y nigella en un plato antes de rebozar los trozos de pollo en él.

Paso 2

En una fuente para horno vierte dos vasos de agua y dos cucharadas de aceite de oliva, agrega el pollo, la ralladura de limón y la cebolla.

Paso 3

Espolvorear todo con la mezcla restante de sal, pimienta, nigella, jengibre y cúrcuma.

Paso 4

Hornee en el horno a 200°C hasta que el pollo esté bien cocido.

Paso 5

Sírvelo con arroz o verduras.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
457 Cal
Lípidos
29 G
Colesterol
132 Mg
Sodio
228 Mg
Potasio
496 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
42 G
Azúcares
2 G
Vitamina A
12 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
7 Mg
Vitamina D
0 Mg
Vitamina E
2 Mg
Hierro
3 Mg
Magnesio
55 Mg
Fibras alimentarias
2 G
Calcio
79 Mg

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