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Sardinas a la parrilla

Pescado Receta gourmet
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
15 min
10 min

Ingredientes

Para 4 personas

sardina
32 Unidades
cebette
1 Unidad
Ramita de tomillo
1 Cucharadita
Sal gruesa
1 Pizca

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Corta las cabezas de las sardinas, corta los vientres y vacía.

Paso 2

Coloque las sardinas en papel pergamino ligeramente engrasado, luego espolvoree con aceite de oliva. Sal, pimienta y espolvoree con tomillo.

Paso 3

Corte la pimienta, luego cocínela rápidamente en la sartén con el aceite de oliva.

Paso 4

Mezcle el aceite de oliva afrutado, la pimienta y el Cebette tallado. Salle con sal gruesa y espolvoree con espelette pimienta.

Paso 5

Coloque la hoja de papel de pergamino y las sardinas en la plancha durante 5 minutos a cada lado.

Paso 6

Vierta el aceite afrutado sobre las sardinas, la pimienta, espolvoree con ralladura de limón y Fleur de Sel.

Paso 7

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
0 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
N/A
Sodio
94 Mg
Potasio
0 Mg
Carbohidratos
N/A
Proteína
N/A
Azúcares
N/A
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
N/A
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
N/A
Magnesio
1 Mg
Fibras alimentarias
N/A
Calcio
0 Mg

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