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Aguja de mayo

Pescado Receta equilibrada
Echa un vistazo a esta receta en friends & food. apasionado de la cocina, haz tu versión y compártela con la comunidad. tú decides !
Fácil
10 min
20 min

Ingredientes

Para 13 personas

cebolla
1 Unidad
Pimienta
2 Arrancó
Harina
3 Cucharadas
aguja
2 Unidades
Ajo
1 Clavo
Sal
2 Arrancó

Preparación

Para 13 personas

Paso 1

Limpie las orfies y retire las cabezas y las colas.

Paso 2

Corte las orfies en 3 o 4 secciones.

Paso 3

Mezcle la harina, la sal y la pimienta.

Paso 4

Corta la cebolla y el ajo en trozos pequeños.

Paso 5

Derrita la mantequilla, coloca tu ajo y cebolla y dore ligeramente.

Paso 6

Mientras tanto, pase las rodajas de hileras en la mezcla de harina y póngalas en la sartén.

Paso 7

Cocine a fuego lento.

Paso 8

Rocíe con jugo de Curtron y sirva.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
57 Cal
Lípidos
2 G
Colesterol
21 Mg
Sodio
86 Mg
Potasio
117 Mg
Carbohidratos
3 G
Proteína
7 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
6 Mg
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
5 Mg
Vitamina D
1 Mg
Vitamina E
0 Mg
Hierro
1 Mg
Magnesio
10 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
7 Mg

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