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Hinojo con parmesano

Verduras y legumbres Receta equilibrada
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Fácil
05 min
25 min

Calories.

Ingredientes

Para 4 personas

Pimienta
1 Pizca
Hinojo
1.2 Kg
Sal
1 Pizca
Parmesano
75 G
Aceite de oliva
40 G

Preparación

Para 4 personas

Paso 1

Lave los bulbos de hinojo y retire los tallos. Luego corte cada bombilla en 4.

Paso 2

Cocine el hinojo durante 10 minutos en agua hirviendo con sal.

Paso 3

Precaliente el horno a 220°C.

Paso 4

Pon el aceite de oliva en una fuente para hornear. Coloque el hinojo drenado y espolvoree con parmesano.

Paso 5

Cocine por 15 minutos.

Paso 6

Atender.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
169 Cal
Lípidos
15 G
Colesterol
17 Mg
Sodio
384 Mg
Potasio
25 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
7 G
Azúcares
0 G
Vitamina A
N/A
Vitamina B
N/A
Vitamina C
0 Mg
Vitamina D
N/A
Vitamina E
N/A
Hierro
0 Mg
Magnesio
7 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
208 Mg

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