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Aguja a la parrilla

Pescado Receta equilibrada
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Fácil
04 min
07 min

Calories.

Ingredientes

Para 2 personas

Pimienta
1 Pizca
Aguja
500 G
vino blanco
2 Cl
Sal
1 Pizca
Mostaza
2 Cucharaditas
crema espesa
2 Cucharadas
Aceite
1 Cucharadita

Preparación

Para 2 personas

Paso 1

Asa el hilero en una sartén engrasada durante unos 7 minutos.

Paso 2

Retire el pescado y el desglasado, con vino blanco.

Paso 3

Agregue sal, pimienta, crema y mostaza, mezcle y vierta el pescado.

Nutrición
Valores para 1 persona
Calorías
409 Cal
Lípidos
22 G
Colesterol
171 Mg
Sodio
480 Mg
Potasio
762 Mg
Carbohidratos
1 G
Proteína
51 G
Azúcares
1 G
Vitamina A
45 Mg
Vitamina B
1 Mg
Vitamina C
3 Mg
Vitamina D
7 Mg
Vitamina E
1 Mg
Hierro
4 Mg
Magnesio
74 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
45 Mg

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